0 تصويتات
1 عرض
منذ بواسطة (45.7ألف نقاط)
أهم خطوات معالجة القلق

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
منذ بواسطة (45.7ألف نقاط)

عزيزى متابع موقعنا موقع سؤالك إليك أهم ما خطوات معالجة القلق:

1. أولاً يجب أن نهتم بقراءة القرآن لأان القرآن يزيح الغم ويفرج الهم ويبعد عنا القلق.

2. يجب أن نعود النفس على تجاهل الأشياء التي يمكن أن تعكرها.

3. يجب ان يتحلي الانسان بالصبر وطول البال.

4. يجب أن نبتعد عن التعصب وإثارة النفس.

5. يجب أن نجعل ذهننا صافي ولا يشغله شىء.

6. يجب أن نستمع غلي الأخر وننصت إليه.

7. يجب أن نشغل وقت لافراغ بكل ما هو نافع ومفيد.

8. علينا ان نبتعد عن الأشخاص الذين يتمتعون بالسلبية.

9. يجب أن نحسن التعامل مع الأخرين وأن نعمل على تنمية المهارات في كيفية التعامل مع الاخر.

10. يجبأن ننام وقت كافى لراحة الجسم والعقل.

11. يجب أن نهتم بممارسة الرياضة لتنشيط الجسم والعقل.

نتيجة بحث الصور عن القلق العام

مرحبًا بك إلى سؤالك، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين كما يمكنك الاجابة عن اى سؤال
...